Glutamina Competition, 140 comprimidos masticables - Mega Plus

Glutamina Competition Mega Plus es un complemento alimenticio a base de L-glutamina, con edulcorantes, sin gluten, en comprimidos masticables sabor a frutas del bosque.

Ingredientes:

Estabilizador (sorbitol), L-glutamina, aroma de frutas del bosque, emulgente (sales Magnésicas de ácidos grasos), edulcorante (aspartamo).

Aporte, por 1 comprimidos

• L-glutamina .... 1000 mg

Uso recomendado

De 2 a 4 comprimidos 2 veces al día.

Tomar una hora después del entrenamiento y antes de acostarse.

Presentación: 

Envase de 140 comprimidos de 2200 mg sabor frutas del bosque.

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MÁS INFORMACIÓN

La L-glutamina es un aminoácido no esencial, favorece la síntesis proteica y previene el catabolismo muscular en situaciones de estrés oxidativo.

La suplementación con L-Glutamina puede ser útil para las personas que desean aumentar masa muscular y quieren recuperarse mejor después de entrenamientos intensos.

Dosis de glutamina recomendada, pauta para una correcta suplementación

• Una ingesta de 5 a 10 g en ayunas durante la primera semana.
• La segunda y tercera semana, se tomará una segunda cantidad de 5 a 10 g, 90 minutos después del entrenamiento.
• A partir de la tercera semana, se tomará otra cantidad extra de 5 gramos antes de acostarse.

Normalmente se recomienda 1 gramo de glutamina por cada 10 Kg de peso corporal.

Por ejemplo para una persona de 80 Kg, la primera semana deberá tomar 8 gramos de glutamina, las 2 semanas siguientes 16 gramos y por último 21 gramos. No debe sobrepasarse la ingesta de 25 g diarios ya que el organismo habitualmente le cuesta mucho metabolizar una mayor cantidad.

Tampoco debe consumirse la L-glutamina antes del entrenamiento.